산양유단백질분말 제대로 알고 섭취하자

산양유의 젖에서 얻는 산양유단백질

 

산양유단백질분말 들어 보셨나요?

 

산양유 단백질

산양유 단백질은 우유보다 소화가 잘되는 산양의 젖으로부터 만들어지는 단백질입니다. 산양유는 모유에 가깝기 때문에 소화가 잘되는 것으로 알려져 있습니다. 위에서 소화가 안 되는 특정 단백질 성분이 거의 없어 일반 우유보다 쉽게 소화를 시킬 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 특히 우리나라 사람들은 나이가 들어가면서 소화력(장기능 악화)이 떨어지는 증상이 심합니다. 소화력이 떨어지는 장년층에게 산양유 단백질은 흡수를 증진시켜 면역력을 높이기 위한 좋은 대안이 될 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

 

단백질의 이해

사람에게 꼭 필요한 필수 영영소는 탄수화물, 단백질, 지방입니다. 이중 우리나라 사람들의 단백질 섭취량은 현저히 부족한 것으로 알려졌습니다. 

단백질의 구성단위로 불리는 아미노산은 신체의 모든 근육을 생성시키며 장기와 항체, 호르몬 등 신체를 이루고 있는 중요한 영양소 입니다. 단백질은 보통 인체의 구성에 사용되는데 쓰이지만, 에너지가 부족할 때에는 에너지원으로도 쓰입니다.

성인을 기준으로 하루 단백질 권장량은 50~80g(체중에 따라 다르다)이며, 만약 근육량 증가를 목표로 섭취할 때에는 하루 권장량의 1.5배를 먹어야 합니다. 

전문가들은 단백질 섭취의 중요성에 대해 말하고 있습니다. 탄수화물이나 지방과는 달리 단백질은 정상적인 신체 기능을 위해 항상 적정 수준으로 유지되어야 하며 양질의 단백질을 매일 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다. 

 

산양유단백질에 대한 관심이 높아지고 있다.

 

단백질 꼭 먹어야 할까? 부족한 단백질은 질병

나이가 들어가면서 단백질이 부족해서 생기는 '근감소증'은 세계보건기구에서 질병으로 등록하고 있습니다. 

즉 단백질 부족 현상은 보통 30세부터 시작됩니다. 단백질이 부족해지면 잦은 피로가 찾아오고 골절 위험이 상승하는 등 전반적 신체기능 저하와 함께 면역력 악화되어 또 다른 질병의 근원이 됩니다.

 

 

 

대한가정의학회는 60세 이상 50%는 단백질이 부족하다고 발표하였습니다. 그렇기 때문에 자신의 나이와 성별에 맞는 단백질과 바이오틱스 섭취가 중요합니다. 아무리 좋은 단백질이라고 해도 자신과 맞지 않은 단백질을 과다 복용한다면 오히려 역효과가 날 수도 있기 때문에 주의해야 합니다.  

 

 

산양유단백질 효능

 

산양유 단백질을 섭취하게 만든 동물 실험에서 공복혈당과 혈청 인슐린 수치가 내려갔다

동물을 통한 산양유단백질 효과로, 당과 관련된 수치를 낮추었다는 연구 결과도 있었습니다. 미국 영양학회 학술지 현대 영약학 발전을 통해, 꾸준하게 산양유단백질을 섭취한 동물은 혈청 인슐린 수치가 낮아졌고 공복 혈당 또한 낮아졌습니다.

 

 

산양유에는 중쇄지방산이 풍부하기 때문에, 지방이 체내에 쌓이지 않고 포도당처럼 바로 에너지원으로 쓰이는 질좋은 지방이 포함되어 있습니다. 또한 중쇄지방산은 체내의 콜레스테롤 합성을 억제시켜 혈압을 내려 주는데도 효과적입니다.

 

 

 

그렇기 때문에 동맥경화나 뇌졸중 같은 혈관질환을 예방하는데 도움이 되는것으로 알려져 있습니다. 산양유는 유제품이기 때문에 기본적으로 칼슘이 풍부하여 혈압을 낮추는데 도움을 줍니다.

 

 

또한 한 동물실험에서 꾸준하게 산양유단백질분말을 섭취하게 하였고, 골밀도가 증가한 결과도 얻었습니다. 골밀도증가에 도움을 주기 때문에 중장년층에게 산양유단백질분말이 특히 더 좋은 단백질원이 될 수 있습니다.  

 

 

산양유에는 장 건강에 좋은 것으로 알려진 올리고당 함량도 높습니다. 산양유는 장속 유익균들의 먹이가 되는 올리고당의 함유가 풍부 합니다. 같은 양에 들어 있는 올리고당 수치를 비교한 결과 산양유에는 우유보다 8배나 많은 양이 들어 있는 것으로 조사되었습니다. 산양유단백질의 꾸준한 섭취로, 장의 환경 개선을 기대할 수 있습니다. 

 

 

산양유단백질분말 판매 순위 정보

N쇼핑 기준으로 산양유단백질분말 판매 순위를 알아보았고, N쇼핑과 c팡 모두 하이뮨 프로틴밸런스가 가장 높은 순위에 있었습니다. 가장 저렴하게 판매되는 곳에서 1통의 가격은 약 23,500원의 가격에 판매가 되고 있습니다. 

c팡 기준 산양유 산양유 단백질 분말 판매1위 제품

 

일동후디스에서 나온 제품이며, 소화가 잘되는 산양유단백질분말을 비롯하여 5가지 단백질과 8종의 건강기능 성분으로 균형 있게 설계되었다고 합니다. 동물성 단백질과 식물성 대두단백 비율도 6대4로 맞췄고, 필수 아미노산 류신과 피부 연골 결합조직에 중요한 콜라겐 단백질을 부원료로 배합한 제품 입니다. 

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