활성엽산 포마미 성분 후기 제대로 알고 섭취하기

태아 뇌 발달에 엽산이 좋다는 소문이 퍼지면서 대부분의 임산부들이 섭취를 하고 있습니다. 이번 글에서는 최근 온라인 카페등에서 입소문을 타고 있는 '마미엔대디' 브랜드의 '활성엽산 포마미' 제품에 대한 성분과 후기에 대해 알아보았습니다.

 

활성엽산 포마미 핵심 성분

활성엽산 포마미 2+1

엽산은 비타민 B의 일종입니다. 엽산이 주목을 받게 된 이유는 엽산과 태아 신경관 결손과의 상관관계가 밝혀졌기 때문입니다. 태아의 뇌 발달을 돕고 신경 관 결손을 막을 뿐만 아니라 습관성 유산이나 다운증후군, 저체중아 문제 등 예방 능력이 있다는 연구 결과가 나오면서 산부의과 의사들도 엽산의 섭취를 권장하고 있습니다.

여러 전문기관에서 권장하는 양은 하루 0.4mg 이상이며, 각자의 상황에 따라 조금씩 차이는 있습니다. 식품만으로 섭취하기에는 한계가 있기 때문에(아래 설명) 최근에는 영양제 섭취가 주목을 받고 있습니다. 

엽산 언제 어떻게 섭취할까

이상적인 섭취 시기는 임신 3개월 전부터 임신 13주경 까지는 반드시 엽산을 복용하여야 한다고 알려져 있습니다. 만약 임신 전에 엽산을 복용하지 못했다면, 임신 사실을 확인함과 동시에라도 섭취는 권장됩니다. 섭취량에 대해 많은 궁금증이 있는데, 조금 과하게 섭취를 했더라도 소변으로 배출되기 때문에 걱정은 크게 안 해도 됩니다.

 

일반적으로 엽산은 녹황색 채소와 같은 각종 채소, 과일, 콩류, 곡물등에 함유가 되어 있습니다. 그러나 엽산은 식품만으로 섭취하기에는 한계가 있습니다. 채소의 경우는 저장 후에 3일이 지나면 엽산의 70%가 자연 손실되는 것으로 알려져 있으며, 조리를 한다면 95%가 파괴되기 때문입니다. 이러한 이유로 엽산은 영양제 형태로 복용을 많이 하고 있습니다.

활성엽산 포마미 특징은

 
임산부를 위한 영양제답게 검증되고, 최대한 안전한 원료를 사용하였습니다. 우선 감미료, 착색료, 합성향료 전혀 사용하지 않았으며 아래와 같은 특징이 있습니다.

-특허 기술 엽산 원료 사용 : 안전성이 검증된 이탈리아 노시스의 특허 받은 기술로 만든 '메틸테트라히드로엽산' 
-할랄, 코셔 인증(함유된 성분들이 안전하다는 증거)
-비타민 B12(2.40), 비타민D(10)가 함유 되었으며, 1일 영양소 100% 함유. 일반적으로 B12는 정산적인 엽산 대사에 필요하며, 비타민D는 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요함.(비타민D의 경우는 체내의 활성도와 흡수율이 높은 D3를 함유)

-엽산 함량 1일 영양소 기준치 200% 충족(800)
-식약처 인증 건강기능식품 제품
-각종 야채혼합분말, 유기농 과일 분말 사용 등

 

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활성엽산 포마미 제품 QnA 모음

Q : 활성엽산을 1,500 이상을 먹으라고 의사 선생님께서 그러셨는데 엽산 함량이 800이라고 적혀있으니 두 알을 먹으면 되는 건가요?
A : 활성엽산 포 마미 기준 1정 800으로 2정 섭취하시면 됩니다.


Q : 엽산 대사인데요 B6, B12도 같이 복용해야 하는 걸로 아는데 한 가지가 없네요.. 괜찮을까요?
A :  일반적으로는 괜찮습니다. 다만, 지병이 있으신 경우에는 전문의와의 상담을 통해서 섭취하시를 권합니다.

 

Q : 엽산 상품 두 종류가 있던데, 활성형 엽산이랑, 엽산 &비타민 D, 임신 준비 또는 임신 중에는 어떤 게 나은가요? 둘 다 엽산 800인 거 같은데요
A : 활성형 엽산과 엽산&비타민D는 공통적으로 일일 권장량 엽산 200%, 비타민D 100% 함유되어 있습니다. 추가로 활성형 엽산에는 마미 기준 B12가 함유되어 있습니다. 또한 일반적으로는 활성형 엽산은 일반 엽산과 비교해서 흡수율이 높다고 알려져있습니다(개인차있을수 있음). 두 제품 비교하신다면 활성형엽산은 권해드립니다.


Q : 임산부가 포 대디 먹어도 되나요? 남편이 안 먹어서요 그리고 한 번에 두 알 먹으면 문제가 될 수 있나요? 노산이라 고용량 먹는 게 좋다고 들었는데요
A : 문의하신 활성 엽산은 포대디 모두 여성분이 섭취 가능합니다. 포마미 1정에 엽산 800 ug이 함유되어 있습니다. 이는 임신을 준비하거나, 임신 중일 때 필요한 권장량입니다. 엽산은 수용성 비타민으로 필요한 만큼 흡수되고 몸 밖으로 배출되기는 하나 하루 2정을 섭취하시게 되면 1,600ug으로 상한 섭취량을 넘어서기 때문에 권장해드리지 않습니다. 노산이라 걱정되신다면, 담당의와 상의하시어 섭취량을 결정하시는 것을 권해드립니다.


Q : 엽산 함량이 500 인가요 그럼 두 알 먹어두 되죠? 나이 많은 임산 부라요
A : 활성형 엽산의 함량은 1정 800ug입니다. 이점 참고 부탁드립니다. 


Q : 마미꺼 남편과 함께 먹어도 될까요? 남자가 엽산 섭취할 때 아연이 꼭 필요한 건지 궁금합니다
A : 문의하신 활성엽산 포마미 남편분과 함께 섭취하셔도 됩니다^^ 엽산 섭취시 아연이 꼭 필요한 건 아니며, 포대디에 남성이 섭취하면 더 좋을 영양소를 추가한 것입니다. 


Q : 임산부인데요~ 하루 1알을 공복에 먹나요? 아님 식후에 먹나요?
A :  1일 1회 1정 충분한 물과 함께 삼켜서 섭취하시면 됩니다. 식후 섭취 권장드립니다

 

활성엽산 포마미 후기

N쇼핑 기준으로 활성엽산 포마미 제품은 4.9점(5점만점)의 받고 있었습니다. 리뷰수가 756개 인점을 고려하면 충분한 표본이 되고, 가짜 후기의 확률도 적었습니다. 

★★★★★
그동안 활성엽산만 먹었는데 B12가 같이 있어야 흡수가 잘 된다네요ㅜ 그래서 바꿨습니당. 마미앤대디 코큐텐이 넘 좋아서~^^ 더 신뢰가 갑니당. 주문 고고~

★★★★★
한달사용기.활성형엽산이라 좋고 비타민D가 같이들어있어서 따로 안챙겨먹어 편해요

★★★★★
한달사용기:한달동안 먹으면서 느낀건 여느 다른 알약들보다 작아서 먹기 편하다는 점. 그리고 무엇보다 색이 눈에 띄어서 어디에 두어도 잊어먹지 않는다는 점이 좋네요! 영양제는 꾸준히 먹어줘야 효과가 있다고, 딱 눈에 보이는 효과는 없지만 열심히 먹고 있어요~ 다 먹으면 또 재주문 하겠습니다:)

 

★★★★★
한달사용기:재구매.임신 준비할때 남편과 함께 엽산 한통을 비우고, 테스트기로 두줄을 봤어요^^ 오래 기다려온 아기인데, 남편과 같이 챙겨먹은 엽산이 도움이 되었나 생각했어요. 그래서 임신 중 꾸준히 먹어야하는 엽산과 비타민D를 다시 구매했습니다. 지금 한통 비우고 두통째 매일 잘 먹고 있습니다^^

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한달사용기:활성엽산이 흡수율 좋다해서 꾸준히 먹고있어요~ 남자용 여자용 따로 있으니 더 필요한 요소들 한번에 먹으니 편해요.

★★★★★
엽산대사이상ct형이라 항상 5천먹고있었는데, 선생님이 활성으로800만먹어도 된다하셔서 주문해서 먹고있었어요, 임신인거 확인하고 불안해서 두알 1600으로 먹구있구요. 먹기도편하고 가격도 적당하고 좋아요. 저는 12주넘어가면 800으로 한알만 먹을예정이예요~ 요즘은 아기 낳을때까지 엽산먹는걸 추천하시는 선생님들도 계시더라구요. 출산할때까지 마미앤대디만 먹을생각입니다.

★★★★★
한달사용기:활성형엽산은 처음인데 거부감없이 잘 먹고있습니다~활성형이 좋다고해서 이제부터는 이걸루 쭉 먹어볼려구
요.

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한달사용기:시험관진행하며 이제품이좋다하여 구매하였습니다.먹기도좋고 계속 구매예정입니다